Cu o deteriorare a sănătății masculine, medicii recomandă să ia complexe de vitamine. Ele cresc performanța masculină și satura celulele cu componentele necesare. Vitaminele pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența cu o utilizare corectă arată o eficiență ridicată, dar trebuie să le selecteze corect.
Motivele slăbirii eficacității
Potența poate fi slăbită sub influența următoarelor motive:
- Activitate fizică puternică;
- Utilizarea antidepresivelor;
- Patologii endocrine care duc la lipsa unui hormon masculin;
- Nevroze, frică, temeri;
- Boli ale sistemelor nervoase și genitale;
- dispoziție ereditară;
- Muncă de ședință;
- boli neurologice;
- O dietă slabă.
Pe lângă aceste motive, sănătatea masculină a patologiei cardiace și a obezității se deteriorează.
Care vitamine și minerale influențează eficacitatea unui bărbat
Pentru a îmbunătăți funcția erectilă, următoarele vitamine ar trebui să intre în corpul masculin:
- E - ajută la creșterea circulației sângelui și la asigurarea fluxului de sânge către organul genital, restabilește funcția glandelor endocrine și îmbunătățește spermatogeneza.
- C - face ca vasele să fie mai elastice și să îmbunătățească sângele fluctuând în organele pelvine. Acidul ascorbic crește cantitatea de testosteron și împiedică dezvoltarea prostatitei, întărește imunitatea.
- D - ajută la producerea de hormoni sexuali și la întărirea atracției sexuale.
- B - Lipsa acestui element reduce activitatea sexuală și agravează potența.
- A - întărește imunitatea și normalizează funcționarea sistemului reproducător.
În plus față de vitamine, urmele de urmărire consolidează puterea masculină. Cel mai mare beneficiu este cauzat de potasiu, magneziu și zinc, prin care lipsa concentrației de testosteron și dorința sexuală deteriorează eficacitatea. Selen este necesar deoarece îmbunătățește calitatea spermatozoizilor și crește funcția reproductivă. Acest element de urmă este adesea prescris în tratamentul infertilității.
Dacă trebuie să începeți recepția
Bărbații care au 20-40 de ani au nevoie de vitamine A, B și E. Această combinație elimină tensiunile nervoase și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății masculine. La 40-50 de ani, vitaminele A, C și E vor beneficia de aceasta. Ele cresc forțele de protecție și consolidează pereții vasculari.
Bărbații de peste 50 de ani au nevoie de vitamina D. Aceasta reduce probabilitatea patologiilor mușchiului cardiac și a accidentului cerebrovascular.
Vitaminele trebuie luate în timpul iernii și primăvara timpurie dacă se dezvoltă adesea o deficiență de vitamină.
În plus, recepția începe în astfel de cazuri:
- Dificultăți în realizarea unei erecții;
- Agravarea atracției sexuale;
- Concluzia actului sexual prin ejaculare prematură.
Contraindicații și efecte secundare
Vitaminele sunt contraindicate în următoarele cazuri:
- Insuficienţă cardiacă;
- riscul dezvoltării tromboembolismului;
- Infarct miocardic;
- reacții alergice;
- Boli ale parenchimului de formare;
- Hipertensiune arterială;
- Ulcer gastric și duoden;
- Ton excesiv al sistemului nervos.
Efectele secundare pot fi observate pe fondul consumului de droguri:
- Diaree;
- Durere de cap;
- Iritabilitate;
- transpirație excesivă;
- Creșterea temperaturii corpului;
- Somnolenţă;
- Alergie;
- Încălcarea sintezei glicogenului;
- Inhibarea funcției pancreatice;
- Ameţeală;
- Senzație de căldură;
- Ridicarea pielii feței.
Vitaminele în alimente pentru a crește potența
Produsele bogate în vitamine și urme ajută la creșterea puterii masculine.
Surse de componente utile:
- Zinc - fasole aburită, spanac, dovleac, carne de pui;
- Vitamine B - legume verzi, hrișcă, banane, date, mazăre;
- Vitamina C - lapte, zmeură, fructe de citrice, mere, coacăze negre, roșii;
- Vitamina D - ouă, macrou, ficat, floare, ciuperci;
- Vitamina E - spanac, morcovi, cartofi, castraveți;
- Selena - nuci braziliene, ciuperci, hrișcă, nucă de cocos, usturoi;
- Vitamina A - pepene verde, pepene, ceapă verde, cireșe, struguri.
Plăcile trebuie să fie aburite, gătite sau aburite - în acest fel puteți salva componente utile în produse. Nucile, fructele și legumele sunt consumate în materii prime.
Interacțiunea vitaminelor și a altor medicamente
Dacă luați vitamine și alte medicamente în același timp, ar trebui să știți cum să interacționați unul cu celălalt:
- Laxative agravează absorbția vitaminelor solubile de grăsime care îmbunătățesc potența;
- Vitamina B1 nu beneficiază dacă este luată împreună cu fier și cupru.
- Vitaminele B sunt mai bine absorbite atunci când sunt consumate cu calciu.
- Seastant și somnifere suprimă eficacitatea vitaminelor din grupa B;
- Nu puteți lua vitamina B2 cu cupru sau zinc în același timp.
După utilizarea complexului de vitamine, nu puteți lua un medicament, deoarece acest lucru agravează absorbția medicamentelor. Este recomandat să așteptați 3-4 ore și doar apoi luați un alt medicament.
Recomandări
Medicii recomandă să ia complexe de vitamine pentru a îmbunătăți eficacitatea în conformitate cu instrucțiunile care indică doza, efectele secundare necesare și contraindicațiile. Când doza este depășită, diverse organe și sisteme ale organismului pot suferi semnificativ. Multe componente au un impact negativ asupra sistemului endocrin, astfel încât ar trebui să luați toate medicamentele după consultarea unui medic.